Njega kože za starenje kože


Uvažavamo vašu privatnost. Corbis proizvodi i tretmani obećavaju da će se vratiti rukama vremena i čudesno se riješiti bora, dobnih mjesta, varikoznih vena i drugih znakova starenja.

Uvažavamo vašu privatnost. Corbis

proizvodi i tretmani obećavaju da će se vratiti rukama vremena i čudesno se riješiti bora, dobnih mjesta, varikoznih vena i drugih znakova starenja. Idite jedan korak bolje: vježbanje male zaštite može učiniti vaše ruke i kožu na ostatku vašeg tijela svijet dobra.

Njega kože: bore u vremenu

"Kako starimo, koža gubi elastičnost i sposobnost da se vrati u svoje normalno stanje ", kaže Rox Anderson, MD, profesor dermatologije na Harvard Medical School u Bostonu. "Razmislite o vašoj staroj koži kao stari gumeni pojas - ne vraća se s vremenom."

To je zbog toga što koža gubi elastin - vlakna koja stvaraju čvrsto, mladenački osjećaj - i kolagen. Također gubimo masnoću ispod slojeva kože, što uzrokuje tanki sloj i ispadanje vanjskog sloja, stvarajući bore.

Genetika igra ulogu u tome da li će vam bore biti u vašoj budućnosti. Ako vaši roditelji imaju bore, vjerojatno ćete naslijediti ovu osobinu. Međutim, postoje i drugi čimbenici koji rade na stvaranju i produbljivanju bora - oštećenja sunca, loše njege kože i pušenja mogu uzrokovati da izgledate starije od vas.

  • Oštećenja od sunca. "Ako nikada niste izašli u sunce, i dalje biste izgledali mladi u dobi od 90 godina ", kaže dr. Anderson. Ništa ne košta kožu jednako kao ultraljubičasto zračenje sunca ili sunčanja - a mi ne samo govorimo o vašem licu. Osim preranog naboranja, sunce uzrokuje lignine, inače poznate kao "točke jetre" ili "dobne točke", koje mogu, na primjer, dotaknuti ramena, prsa i ruke. Ove su ravne, smeđe mrlje bezopasne (jednom ispravno prepoznate od strane dermatologa), ali rakovi kože koji se mogu razviti iz kontinuiranog izlaganja suncu nisu. American Cancer Society procjenjuje da se u Sjedinjenim Američkim Državama godišnje identificira više od 1 milijuna novih slučajeva raka kože.
  • Loša njega kože. Ako ne brinete o vašoj koži, vaša koža neće pazi na sebe. Kao što smo dobi, naša koža raste suša i može postati prljav i ljuskav. Ovi znakovi izgledaju lošije s zanemarivanjem.
  • Pušenje. Podizanje cigarete može štetiti mnogo više nego samo pluća. Istraživanja pokazuju da pušenje doprinosi bora i starenju kože. Osim kozmetičkih učinaka pušenja, čini se da navika pridonosi razvoju raka kože - uzrok je nejasan, ali može biti od cigareta koji djeluju kao kancerogena kože ili potiskuju imunološki sustav.

Njega kože: odgađanje starenja

Starenje je dio života, ali još uvijek imate određenu kontrolu nad budućim izgledom.

"Ono što radite svaki dan utječe na ono što izgledaš i kako vas ljudi gledaju", kaže Anderson , Ako se sunčate i religiozno pušite poput dimnjaka, vaša koža može pogrešno reći strancima da ste puno stariji nego što zapravo jesu. S druge strane, dobra ponašanja i navike mogu vam pomoći da ostanete mlađi i duži. Evo nekoliko savjeta koji olakšavaju starenje kože:

  • Zaštitite od sunca. Nerealno je potpuno izbjeći sunce, ali možete sačuvati kožu noseći sunblock sa minimalnim SPF od 15, šešir s velikim bridom , i zaštitne odjeće. Obratite pažnju na svoje ruke, često nanosite kremu za sunčanje - ruke brzo mogu davati svoju dob, ako su suhe i pjegave smeđim mrljama. Osim što izgleda dobro, ova zaštita može pomoći u zaštiti od razvoja mnogih karcinoma kože.
  • Slijedite zdrav režim njege kože. Obratite se što više pozornosti na kožu ispod vašeg vrata kao i kod vaše ten. Začinite toplom vodom, ne vrućom - ne kao sušenje. Koristite nježno tijelo za pranje ili sredstvo za čišćenje bez sapuna da biste izbjegli skidanje kože svojih prirodnih ulja. Bogato losion za tijelo, koji se nanosi odmah nakon kupanja, može pomoći umjerenim slučajevima suhe kože. Posebno pazite na grube krakove, koljena i peteJedite zdravu prehranu.
  • Zdravlje kože može se poboljšati iznutra prema van. Anderson preporučuje da jedete hranu bogatu zdrava ulja i antioksidanti, tvari koje štite vaše stanice od slobodnih radikala. Ribe, bogate omega-3 masnim kiselinama i zeleno, lisnato povrće su prirodni antioksidansi koji su superiorniji od dodataka, kaže Anderson. Zeleni čaj također ima visoku razinu antioksidansa, nazvanih katehina, koji mogu pomoći u zaštiti od oštećenja sunca. Svakako popijte puno vode, kako biste ostali hidratirani. Briga o vašoj koži u svakoj dobi od presudne je važnosti za gledanje i osjećanje vašeg najboljeg. Ako primijetite značajne i iznenadne promjene u izgledu vaše kože, uvijek posjetite svog dermatologa.

Saznajte više o prevenciji suhe kože.Avožđeno: 1/3/2016

Ostavite Komentar