Optimizam može smanjiti rizik od srčanog udara


Budući da je optimizam za vaše srce dobro je, sugerira nova studija. Mnoge prethodne studije pokazali su da negativna mentalna stanja - kao što su depresija, bijes, anksioznost i neprijateljstvo - mogu naškoditi srcu.

Budući da je optimizam za vaše srce dobro je, sugerira nova studija.

Mnoge prethodne studije pokazali su da negativna mentalna stanja - kao što su depresija, bijes, anksioznost i neprijateljstvo - mogu naškoditi srcu. Ovo istraživanje Harvard School of Public Health više od 200 studija pokazalo je da pozitivni osjećaji smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti i kao što je srčani udar i moždani udar.

"Odsutnost negativnog nije ista kao prisutnost pozitivnog", glavni autor Julia Boehm, istraživač u odjelu društva, razvoju čovjeka i zdravlju, rekao je u sveučilišnom novinskom izdanju. "Otkrili smo da su čimbenici kao što su optimizam, zadovoljstvo životom i sreća povezani sa smanjenim rizikom [kardiovaskularnih bolesti] bez obzira na čimbenike kao što su starost osobe, socioekonomski status, status pušenja ili tjelesna težina".

"Na primjer, najoptimističniji pojedinci imali su približno 50 posto niži rizik da doživljavaju početni kardiovaskularni događaj u usporedbi s njihovim manje optimističnim vršnjacima ", navodi Boehm.

Istraživači su također otkrili da osobe s psihološkom dobrobiti bave se zdravim ponašanjima kao što su vježbanje, jedenje uravnotežene prehrane i dobivanje dovoljno sna. Osim toga, veća psihološka dobrobit bila je povezana s nižim krvnim tlakom, zdravijim statusom krvnih masnoća i normalnom tjelesnom težinom.

Studija je objavljena 17. travnja u časopisu

Psychological Bulletin

. Ako buduća istraživanja potvrđuju da veća razina zadovoljstva, optimizma i sreće daju prednost kardiovaskularnom zdravlju, rezultati bi se mogli pokazati važnima u stvaranju preventivnih i terapijskih strategija, navode istraživači. Više od 2200 Amerikanaca umire od kardiovaskularnih bolesti svaki dan prosjek jedne smrti svakih 39 sekundi) i moždani udar čine oko jedne od 18 smrti u Sjedinjenim Državama, prema American Heart Association. Ažurirano: 18.4.2012.

Ostavite Komentar